- 18 maig 2024
"Nadal és una època per compartir amb familiars i amics però, malauradament, la pandèmia provocada per la covid-19 obliga a viure aquests dies d’una manera completament desconeguda. La gestió emocional és un dels factors clau per aquestes dates, tot i que tampoc s’han d’obviar factors com el consum responsable, una problemàtica que, malgrat que pot haver quedat eclipsada per l’emergència sanitària, continua sent molt important per a la sostenibilitat del planeta". Així presenta la Fundació Pere Tarrés un "decàleg de consells per gestionar emocionalment una època complicada sense deixar de banda el nostre paper en el consum responsable", escrit per diverses veus expertes.
El repte de gestionar les emocions
"Pel que fa a la gestió de les emocions durant aquests dies, en què les reunions familiars es veuen limitades a un nombre molt reduït de persones, s’ha de tenir clar que les solucions màgiques no existeixen", diuen, i ofereixen consells com "centrar-se en aquelles variables que depenen d’un/a mateix/a i no angoixar-se per tot allò que queda fora del nostre abast"; "dialogar amb el nostre jo interior i tranquil·litzar-se repetint-se que és el moment de cuidar-se i que, tard o d’hora, tot això passarà, però fins que no passi, l’important és tenir cura de nosaltres mateixos i de lespersones del nostre entorn"; "gaudir de la companyia del nostre grup bombolla i, en cas que hi hagi criatures petites, procurar transmetre alegria i optimisme"; "no oblidar les tradicions com continuar fent el pessebre, decorant casa nostra, enviant postals o cantant nadales" i "no descuidar les relacions socials (encara que sigui a través de les pantalles) i evitar aïllar-nos".
Consum amb seny, una responsabilitat encara vigent
Pel que fa al consum responsable, la Fundació apunta que "fer-lo per Nadal vol dir pensar en el present i el futur de les persones que ens envolten i les del món sencer, de manera més general". "A més, en una època mancada d’interaccions socials, aquesta situació pot abocar-nos a la compra d’objectes innecessaris", afegeixen per seguir amb recomanacions com: "fer una bona planificació dels àpats per no malbaratar el menjar i també comprar productes detemporada i de proximitat, així com amb les joguines"; "reduir el consum de plàstics, no només dels productes que comprem sinó també de bosses, i a l’hora de comprar joguines, buscar materials naturals o bé que portin pocs embolcalls"; "reutilitzar els materials que tenim per casa per fer els guarniments de Nadal"; "fer les nostres compres al comerç de barri" i "comprar joguines que activin la creativitat, no sobrecarregar de regals els infants i triar opcions educatives".
Recursos per portar el decàleg a la pràctica
Per últim, el decàleg recomana també alguns llibres per a regalar com, pel que fa a famílies, el llibre Flors i violes. Un jardinet acasa, de Kirsten Bradley i il·lustracions d’Aitch,que presenta una sèrie de idees senzilles per a fer en família i a casa; o Hasta que podamos abrazarnos, d’Eoin Mclaughlin, un conte que presenta diferents maneres de demostrar com ens estimem sense necessitat de tocar-nos.
ETIQUETES
Editat per:
En conveni amb:
Amb la col·laboració de:
